【新企画】私たち、一ヶ月公開ダイエットにチャレンジします!NEW! 1 month WLS project【weight loss challenge】【Japanese ladies】

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【公開ダイエット始めます / We’re going on a 1 month weight loss challenge!】

佐世保市在住の英語好きの女性3人が、1ヶ月の公開ダイエットにチャンレジします!
Three ladies from Sasebo, Japan (who are also English enthusiasts) will go on a 1 month weight loss challenge!

期間は、10月1日~31日。一週間ごとにレポートします!
Period is from Oct 1 to 31. We will provide a weekly update!

【3人の挑戦者/Three ladies up for the challenge】

Yさん/Y-san
“座り仕事で、体力の低下と体のむくみが悩み。腹筋と体幹を鍛えて、体力アップを目指します/My work is desk-bound so my physical strength has declined and body swells constantly. I want to focus on training my abs and core to get my energy back!!”
Nさん/N-san
“たるんだお腹のひきしめ、くびれをつくる、下半身の筋力アップ。体重も一ヶ月で2キロ落とすことが目標です!/Tone up my flabby abs, make an hourglass figure, and strengthen my lower body. Also aim for 2kg loss in 1 month!”
Rさん/R-san
“プランクや夜の白ごはん抜きを中心に、腹筋と足腰の筋肉をつけて、健康ボディを目指します!/I’ll focus on doing plank exercises and refrain from eating rice(carbs) at night. Will focus on abs and lower body workouts and aim for a healthy body”

【結果はピチTで!/Judge by Tight T-shirt】

一か月後にこのピチTを着られるようになるのは誰か!?応援してね♪
Who will best wear this tight fitting T shirt!? Stay tuned to find out!

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